यात्रा जीवन के सबसे आनंददायक अनुभवों में से एक है, लेकिन जब मोशन सिकनेस या हवाई यात्रा के दौरान चक्कर आने लगते हैं, तो आप सोचने लगते हैं कि क्या यात्रा वाकई आनंददायक है। पेट की समस्याओं पर इसके अद्भुत शांत प्रभाव के कारण, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल मोशन सिकनेस से पीड़ित लोगों के लिए निस्संदेह बहुत ज़रूरी है।

पेपरमिंट तेल

पुदीने के तेल में कीट विकर्षक, दुर्गंधनाशक, वायु शुद्धिकरण, खुजली निवारक, ताजगीदायक, दर्द निवारक, जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं। यह श्वसन तंत्र, पाचन तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है। पुदीने का तेल गर्मियों में उपयोग के लिए बहुत उपयुक्त है, यह ठंडक और ताजगी का एहसास कराता है, खासकर गर्मियों में हल्की नींद आने पर यह बहुत कारगर होता है। अगर गर्मियों में आपको ज्यादा पसीना आता है और बगल से दुर्गंध आती है, तो आप टी ट्री एसेंशियल ऑयल और पुदीने के तेल को मिलाकर, थोड़ा सा बेस ऑयल मिलाकर बगल में लगा सकते हैं। इससे जीवाणुरोधी, सूजनरोधी, रोगाणुनाशक और दुर्गंधनाशक गुण प्राप्त होते हैं। अगर आपको श्वसन तंत्र में परेशानी है, तो पुदीने की खुशबू को सूंघें, इससे बंद नाक और गले की खराश से राहत मिल सकती है।

पुदीने का असर बहुत अच्छा होता है, यात्रा के दौरान होने वाली मतली में यह कारगर है: दिल पर एक बूंद डालें और सूंघें!

अदरक का एसेंशियल ऑयल

अदरक का तेल समुद्री बीमारी को कम करने के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन यह यात्रा से होने वाली अन्य असुविधाओं के उपचार में भी प्रभावी है। रुमाल या पेपर टॉवल पर अदरक के तेल की दो बूंदें डालकर सूंघना बहुत अच्छा होता है, या वनस्पति तेल की थोड़ी मात्रा में मिलाकर एक बूंद पेट पर लगाने से भी आराम मिल सकता है।

दूसरा, लू लगने से बचाव के लिए आवश्यक तेल

हीटस्ट्रोक रोधी एसेंशियल ऑयल फ़ॉर्मूला

पैचौली: सुगंधित, नमीयुक्त; और पेट संबंधी, उल्टी रोधी; गर्मी को दूर करता है और लक्षणों से राहत देता है।

एसेंशियल ऑयल का फार्मूला: पैचौली 50 बूंदें + पुदीना 50 बूंदें + 50 मिलीलीटर बेस ऑयल

तेज धूप से आंखों में चकाचौंध होने पर, कलाई पर दो बूंदें लगाएं, फिर हथेली पर मलकर गर्म हवा को सूंघें, इससे तुरंत आराम मिलेगा, आंखें चमकेंगी और परेशानी दूर होगी।

गर्मी से राहत के लिए पुदीने की खुशबू वाले तौलिए

घर से निकलने से पहले, बर्फ के पानी में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 6 बूंदें डालें। कंप्रेस को पूरी तरह से भिगोने के बाद, इसे अच्छी तरह से सिले हुए प्लास्टिक बैग में रखें और फ्रिज में रख दें। घर लौटने पर, आप तुरंत एक ताज़ा, ठंडा कंप्रेस का आनंद ले सकते हैं। पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल न केवल दिमाग को तरोताज़ा करता है, बल्कि गर्मी और सर्दी, लू लगना, सिरदर्द, चक्कर आना और वायु प्रदूषण से बचाव में भी इसका अच्छा शारीरिक उपचार प्रभाव होता है।

तीसरा, मच्छरों से बचाव

मच्छर भगाने वाले मिश्रण में यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल, लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल शामिल हैं।

मच्छर भगाने वाले एसेंशियल ऑयल को मिलाएं: 4 बूंद टी ट्री एसेंशियल ऑयल + 8 बूंद लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल + 4 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल + 4 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल

इस प्रकार के मिश्रित तेल को रात में या दोपहर के भोजन के समय रुई के फाहे या कागज़ के तौलिये पर दो बूंद से अधिक मात्रा में डालकर बिस्तर के पास रखा जा सकता है। आप चाहें तो ऊपर बताए गए मिश्रित तेल की दो बूंदें 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में मिलाकर शरीर पर पतला करके भी लगा सकते हैं। या फिर इसे अपने नियमित रूप से इस्तेमाल होने वाले बॉडी लोशन या क्रीम में मिलाकर रात में लगा सकते हैं।

मच्छर मारने वाला स्प्रे: आप ऊपर बताए गए एसेंशियल ऑयल्स में से किसी एक का इस्तेमाल करके मच्छर मारने वाला स्प्रे भी बना सकते हैं। 10 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल में 5 बूंद कंपाउंड एसेंशियल ऑयल मिलाएं, इसे 50 मिलीलीटर पानी में घोलें और एक स्प्रे बोतल में डालें। हर बार शरीर पर स्प्रे करने से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिलाएं।