विभिन्न उपयोगों के लिए कुछ तेलों को साझा करते हुए मुझे खुशी हो रही है।

कार में उल्टी आना, हवाई यात्रा में उल्टी आना: पुदीने का तेल, अदरक का तेल

यात्रा करना जीवन के सबसे बड़े सुखों में से एक है, लेकिन जब आपको कार या हवाई यात्रा के दौरान मतली या चक्कर आने लगते हैं, तो आप सोचने लगते हैं कि क्या वाकई यात्रा आपको खुश करती है। पुदीने के तेल का पेट की समस्याओं पर अद्भुत शांत प्रभाव होता है और यह मोशन सिकनेस से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए निस्संदेह एक आवश्यक उत्पाद है। आप अदरक के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो समुद्री बीमारी को कम करने के लिए जाना जाता है, लेकिन यात्रा के दौरान होने वाली अन्य समस्याओं के उपचार में भी प्रभावी है। रुमाल या पेपर टॉवल पर अदरक के तेल की 2 बूंदें सूंघना फायदेमंद होता है, या अदरक के तेल की 1 बूंद को थोड़े से वनस्पति तेल में मिलाकर पेट पर लगाने से भी आराम मिल सकता है।

हवाई यात्रा का डर: लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, जेरेनियम एसेंशियल ऑयल

अगर हवाई यात्रा से आपको घबराहट होती है, तो एक छोटे प्लास्टिक बैग में लैवेंडर और जेरेनियम एसेंशियल ऑयल की एक-एक बूंद डालकर टिशू पेपर तैयार रखें और उसे अपनी जेब में रखें। जैसे ही आपको असहजता महसूस होने लगे, टिशू पेपर निकालें, उसे अपनी नाक के पास रखें, गहरी सांस लें और जितना हो सके पीछे लेट जाएं, आंखें बंद कर लें और आराम करें। यह तरीका उन लोगों के लिए भी कारगर है जो हवाई यात्रा के दौरान चिड़चिड़े और गुस्से वाले हो जाते हैं।

जेट लैग: पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, जेरेनियम एसेंशियल ऑयल

जेट लैग व्यक्ति की जैविक घड़ी और नए वातावरण के समय में विसंगति के कारण होता है, और आवश्यक तेल धीरे-धीरे और सहजता से इन दोनों समयों को एकीकृत करते हैं, जिससे जेट लैग के कारण होने वाली थकान और मानसिक बेचैनी दूर हो जाती है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कई प्रकार के आवश्यक तेलों के फार्मूले उपलब्ध हैं। सुबह निकलने से पहले गर्म पानी से नहाना बेहतर है, और नहाने के पानी में 2 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल और 2 बूंद यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल मिलाएं। शाम को लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और जेरेनियम एसेंशियल ऑयल का प्रयोग करें। यदि आप शॉवर लेना पसंद करते हैं, तो एक गीले तौलिये पर 1 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल और 1 बूंद यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल लगाएं और उससे अपने पूरे शरीर को पोंछ लें।

यात्रा के लिए उपयुक्त संयोजन: थाइम एसेंशियल ऑयल, टी ट्री एसेंशियल ऑयल, यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल

होटल का बिस्तर और बाथरूम देखने में तो साफ लगते हैं, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उन्हें कीटाणुरहित किया गया है। टॉयलेट सीट को थाइम एसेंशियल ऑयल से भीगे हुए पेपर टॉवल से पोंछें, साथ ही फ्लश वाल्व और दरवाज़े के हैंडल को भी। पेपर टॉवल में थाइम, टी ट्री और यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल मिलाएं। ये तीनों एसेंशियल ऑयल मिलकर शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव डालते हैं, जिससे कुछ ही खतरनाक रोगाणु बच पाते हैं। साथ ही, बेसिन और बाथटब को एसेंशियल ऑयल से भीगे हुए टिशू से पोंछना भी अच्छा रहता है। विदेश यात्रा के दौरान, आप ऐसे बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आ सकते हैं जिनसे लड़ने की आपके शरीर में स्वाभाविक प्रतिरोधक क्षमता नहीं होती।

मच्छर भगाने वाले मिश्रण में शामिल हैं: थाइम एसेंशियल ऑयल, लेमन सिट्रोनेला एसेंशियल ऑयल, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल।

कीड़े-मकोड़ों के काटने की बात हो, तो हम सभी इस बात से सहमत हैं कि रोकथाम ही सबसे सीधा और प्रभावी तरीका है, और इलाज से बेहतर है। आम तौर पर, मच्छरों को दूर रखने के लिए आप नींबू और सिट्रोनेला के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप तेल को हवा में फैलाने के लिए फ्यूमिगेटिंग बाउल, गर्म स्रोतों या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। अगर आप कीड़ों को अपनी त्वचा पर बैठने से रोकना चाहते हैं, तो लैवेंडर एसेंशियल ऑयल आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प होता है।

मच्छर भगाने वाले मिश्रण के लिए आवश्यक तेलों का प्रयोग: लैवेंडर, थाइम, लैवेंडर एसेंस ऑयल, लेमन सिट्रोनेला एसेंस ऑयल आदि का उपयोग किया जा सकता है। मिश्रण में थाइम एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदें, लेमन सिट्रोनेला ऑयल की 8 बूंदें, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदें और पेपरमिंट ऑयल की 4 बूंदें मिलाएं। मिश्रण की मात्रा थोड़ी अधिक भी रखी जा सकती है। शाम या दोपहर के भोजन के समय, रुई के फाहे या कागज के तौलिये पर एसेंशियल ऑयल की 2 से अधिक बूंदें डालें और बिस्तर के पास रखें। आप मिश्रण के एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदों को 10 मिलीलीटर वनस्पति तेल में मिलाकर शरीर पर भी लगा सकते हैं। या फिर नियमित रूप से इस्तेमाल होने वाले बॉडी लोशन या क्रीम में एसेंशियल ऑयल मिलाकर रात में लगाएं। दिन के समय इस विधि का प्रयोग न करें, और रात में भी, यूवी किरणों से बचाव के लिए कपड़े पहनें।

मच्छर मारने वाला स्प्रे: आप ऊपर बताए गए एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल करके मच्छर मारने वाला स्प्रे भी बना सकते हैं। 15 मिलीलीटर विच हेज़ल हाइड्रोसोल में 5 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं, इसे 15 मिलीलीटर पानी में घोलें और स्प्रे बोतल में डालें। हर बार स्प्रे करने से पहले बोतल को अच्छी तरह हिलाएं।