एसेंशियल ऑयल शुद्ध प्राकृतिक फूलों, पत्तियों, छिलकों, बीजों, शाखाओं और अन्य भागों से निकाले गए पौधों के सार और सुगंधित अणुओं से निर्मित होते हैं। इनमें किसी भी कृत्रिम यौगिक को मिलाए बिना शुद्ध पौधों के गुण संरक्षित रहते हैं। इनका त्वचा, शरीर और मन पर अनूठा प्रभाव होता है।

एसेंशियल ऑयल का आणविक भार पादप कोशिकाओं के आणविक भार का 1/3000 होता है, जो मानव कोशिकाओं से 1000 गुना छोटा है। यह त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह 1 मिनट में एपिडर्मिस, 2 मिनट में डर्मिस और 10-15 मिनट में रक्त परिसंचरण तंत्र तक पहुँच जाता है। त्वचा के साथ-साथ यह त्वचा के अंदरूनी हिस्से का भी उपचार करता है।

1. चेहरा:

त्वचा को शुद्ध और सुंदर बनाने के लिए चेहरे पर एसेंशियल ऑइल का उपयोग किया जाता है। चेहरे पर लगाने से पहले इसे बेस ऑइल में मिलाकर पतला करना न भूलें। सुरक्षित अनुपात 1-5 बूंद शुद्ध एसेंशियल ऑइल और 5 मिलीलीटर (लगभग 100 बूंदें) है।

आमतौर पर, गुलाब, कड़वे संतरे के फूल और नींबू का उपयोग चेहरे को गोरा करने और उसकी देखभाल के लिए किया जाता है। लोबान और गुलाब का उपयोग बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। सरू और रोज़मेरी का उपयोग त्वचा को कसने और मजबूती प्रदान करने के लिए किया जाता है; तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए लैवेंडर, टी ट्री या जेरेनियम की सलाह दी जाती है!

2. नरम जबड़ा और खोपड़ी का आधार:

इन दो क्षेत्रों पर लगाने से मनोदशा में बदलाव और भावनाओं में संतुलन लाने में मदद मिल सकती है। (नरम तालू जीभ के आधार के ऊपर तिरछा या लंबवत लटका होता है और यह ग्रसनी तालु की मांसपेशी और अन्य मांसपेशियों के विस्तार से बना होता है। यह उस ऊतक का हिस्सा है जो मुख गुहा और ग्रसनी को अलग करता है, इसलिए इसका कार्य श्वसन प्रणाली को पाचन प्रणाली से अलग करना है। कपाल गुहा का निचला भाग (जिसे खोपड़ी का आधार कहा जाता है, जो चिकित्सकीय रूप से एक महत्वपूर्ण भाग है)

लोबान, चंदन, पचौली और गंधर्व का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

3. गर्दन, माथा और कनपटी:

जब सिर और गर्दन में तनाव हो, तो इन तीनों हिस्सों पर एसेंशियल ऑइल लगाने से इसे दूर करने में मदद मिल सकती है!

लैवेंडर, पुदीना और लोबान का उपयोग करने की सलाह दी जाती है!

4. छाती:

छाती पर एसेंशियल ऑइल लगाने से वायुमार्ग में हवा का प्रवाह सुचारू हो सकता है और स्वस्थ, शुद्ध सांस बनाए रखने में मदद मिल सकती है!

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले ऑक्साइड एसेंशियल ऑइल सुझाएं: यूकेलिप्टस और रोज़मेरी, सांस लेने में आसानी!

5. पेट:

स्वस्थ पाचन में सहायता करने और कभी-कभार होने वाली पाचन संबंधी असुविधा से राहत पाने के लिए पेट पर, विशेष रूप से मुख्य पाचन अंगों पर, आवश्यक तेल लगाएं।

अदरक, धनिया, मीठी सौंफ और काली मिर्च के एसेंशियल ऑयल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

6. जिगर:

शरीर के अंगों की सफाई और शुद्धिकरण क्रिया में सहायता करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करने के लिए लिवर पर एसेंशियल ऑइल लगाएं।

नींबू, अंगूर, जेरेनियम और जुनिपर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

7. हाथ, पैर और पीठ:

हाथों, कलाई, पैरों, पीठ और पैरों के तलवों की मालिश के लिए एसेंशियल ऑइल लगाने से थकी हुई और दर्द वाली मांसपेशियों और जोड़ों को आराम मिल सकता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिल सकता है।

विंटरग्रीन तेल, लेमनग्रास और साइप्रस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

8. तलवा:

पैरों के तलवों पर एसेंशियल ऑयल लगाने से उनका तेजी से अवशोषण होता है, क्योंकि तलवों के छिद्रों में मौजूद छिद्र उन्हें आसानी से सोख लेते हैं। यह एक स्वस्थ, सुरक्षित और आसानी से अवशोषित होने वाला एसेंशियल ऑयल है। पैरों के तलवों को आमतौर पर शरीर के विभिन्न अंगों और क्रियाकलापों का संपर्क बिंदु माना जाता है। इनमें कई ऐसे भाग होते हैं जिन्हें प्रतिवर्त क्षेत्र कहा जाता है। अक्सर प्रतिवर्त क्षेत्रों को उत्तेजित करना संबंधित अंगों या क्रियाकलापों पर क्रिया करने के बराबर होता है। प्रत्येक प्रतिवर्त क्षेत्र को याद रखना आसान नहीं है, इसलिए एसेंशियल ऑयल को पूरे तलवे पर लगाएं!

शांत मनोदशा, लोबान, वेटिवर और इलंग इलंग का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।